La thérapie EMDR commença par être une thérapie spécifique au traitement de personnes souffrant d’état de stress post traumatique (voir l’article  : http://www.ma-psychotherapie.fr/2018/01/18/lalarme-qui-ne-seteint-plus/

Au fil des recherches, elle s’est avérée aussi efficace dans de nombreux cas.

Si la thérapie EMDR part du constat que “les souvenirs précoces sont la source première de nombreuses pathologies actuelles”, elle agit également sur des souvenirs plus récents  : Du traumatisme de guerre au souvenir d’une humiliation dans la cours d’école, la thérapie fonctionne et c’est là toute sa force : Elle traite ce qui fait toujours souffrir, et empêche de se sentir pleinement secure avec soi même et avec les autres.

La question n’est donc pas de juger si ce qui s’est passé est grave ou pas, l’important est de savoir si ce qui s’est passé continue de vous faire souffrir ou pas.

D’ailleurs : Pourquoi continue t-on de souffrir malgré le temps qui passe ?

Lorsque un “trauma” se produit, il génère d’importantes émotions négatives qui submergent le cerveau et l’empêchent de faire son travail de synthèse et d’intégration. Ne sachant quoi en faire,  il isole le trauma, en l’état, avec plus ou moins de succès et le fige au passage dans le temps présent … Enkysté dans le corps, enflammé dans l’esprit, parler du trauma devient difficile voir impossible. 

Ici, le système chargé de traiter et classer les événements a “bugé” générant stress, phobie, insomnie, dépression, somatisation, problèmes alimentaires, agressivité, mauvaise, difficultés sociales, relations conflictuelles… Pour autant, l’événement non traité, tente de continuer sa route mais n’y parvient pas car trop “chargé”. Il est donc fréquent  ET normal de se sentir complètement impuissant face à des images, des flashs, des sensations qui surviennent de façon incontrôlable, puisque la machine a déraillé en quelque sorte.

*Le temps seul n’agit pas sur les traumatismes* D’ailleurs les personnes sont souvent bien conscientes que le trauma est fini, mais elles ne le ressentent pas comme tel (et c’est normal je le répète …). Certains patients devenus adultes continuer de souffrir d’événements “non digérés” remontant à leur enfance. 

Comment fonctionne la thérapie par mouvements oculaires ?

Elle se base sur le concept d’auto guérison du corps face à une blessure. Lorsque l’on se blesse, le corps soigne et referme la plaie, mais si quelque chose empêche la guérison, comme un corps étranger ou un trauma répété, la blessure suppurera et causera de la douleur. Si l’empêchement est levé, la guérison peut reprendre. C’est ce qui semble aussi se produire avec les processus mentaux.

Avec l’aide des mouvements oculaires effectués, le système psychique chargé de traiter et “digérer” les événements douloureux va être réactivé et va parvenir à traiter l’information correctement. Ainsi, l’événement deviendra un souvenir, appartenant au passé et déchargé des émotions négatives à l’origine de la souffrance.

“Travailler le souvenir dysfonctionnel en EMDR, c’est lui redonner sa dimension fonctionnelle. C’est réactiver le système d’auto-guérison. C’est mettre le passé à sa place, dans vos tiroirs à souvenirs. En finir enfin avec une lutte interne qui n’a pas de sens, juste de la souffrance. Et ensuite, les symptômes disparaissent. Par effet d’autorégulation. Car le système de traitement peut à nouveau fonctionner normalement, et n’a plu besoin de gérer des informations dysfonctionnelles” 

Voici un exemple ; ( fictif et simplifié).

Une patiente 42 ans, cite un souvenir dans lequel elle a été humiliée par son père lorsqu’elle avait 8 ans. Aujourd’hui, elle se sent toujours coupable et blessée, lorsqu’elle en parle elle ressent les mêmes sensations qu’il y a 34 ans. Elle s’en étonne.
En début de séance, lorsque démarre l’étape de la désensibilisation, la scène douloureuse est ré-activée. Via les mouvements oculaires effectués, les affects négatifs et douloureux vont petit à petit être “digérés”. A la fin de cette étape, à l’évocation de la situation initiale, elle ne ressentira plus d’émotions négatives. Elle s’en souviendra mais sans en souffrir.
Dans un second temps, le traitement qui prévoit l’intégration d’une pensée adaptée et positive de soi même, va lui permettre de se sentir bien, sereine.
Ce procédé sera renouvelé pour l’ensemble des souvenirs douloureux identifiés au cours de de la première séance.

La thérapie pour qui ?

Des résultats thérapeutiques positifs ont été rapportés avec un vaste éventail de populations de tout âge. Pour autant, la thérapie n’est pas indiquée pour tous les patients, il faut voir au cas par cas. En séance, je couple l’EMDR et la thérapie des états du Moi ce qui me permet, d’amorcer un travail avec le plus grand nombre même lorsque le patient associe peu ou ressent peu ses émotions.

Y a t il un “après” ?

Oui pour beaucoup de personnes. 

L’opinion que le patient a de lui même change automatiquement, il se redéfinit en tant que personne ayant des capacités, une histoire et un futur. Il retrouve de l’espoir et reprend sa route ou parfois même en construise une nouvelle …  Le sens qu’à le patient de sa propre valeur et de son efficacité change induisant des comportements nouveaux, plus affirmés. La thérapie réconcilie le corps et l’esprit, le souvenir traumatique va s’intégrer de façon sereine à l’histoire de la personne, lui permettre de retrouver la paix et la sensation d’être pleinement aux commandes de sa vie en étant considéré et intégré comme terminé.

Les patients ayant vécus des atteintes psychiques et psychiques pourront être en capacité de gérer leur vie sereinement et de façon autonome, retrouver le sommeil… Certains voient également leurs douleurs physiques diminuées (migraines, vertiges, crampes musculaires …) 

L’EMDR en image :

https://www.youtube.com/watch?v=Jq2we37j0qc

LES SEANCES :  

Première séance : 60 mn / 60 €

Séance de traitement : 80 mn/ 75 € ou 60 mn / 60 €